L-ARGININE HCL

Pump it up

Arginin ist die richtige Wahl für Dich, wenn Du Deinen Pump im Training auf ein neues Level bringen willst!

Als direkter und einziger Vorläufer für die Stickstoffproduktion ist Arginin die Basis für einen erhöhten Blutfluss und damit für pralle Muskeln in Deinem Workout.

Gerade für Sportler, die in Workouts an ihre Grenzen gehen, entsteht ein erhöhter Bedarf an dieser vielseitigen Aminosäure. 

Aber auch abseits vom Sport lohnt es sich, über eine Ergänzung nachzudenken, da Arginin an unzähligen Stoffwechselprozessen beteiligt ist.

Unser Arginin liegt als Arginin Hydrochlorid vor und ist damit wesentlich stabiler als seine Reinform.

Das Fundament für den Pump

Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Der Körper kann sie also selbst herstellen, benötigt aber in gewissen Situationen mehr, als er selbst produzieren kann. 

Genau so eine Situation stellt intensives Krafttraining dar. Warum aber spielt Arginin genau hier eine so wichtige Rolle?

In den Gefäßen wird aus Arginin Stickstoffmonoxid – kurz NO – gebildet. Dieses Stickstoffmonoxid entspannt die glatte Muskulatur und führt so zu geweiteten Arterien, die einen besseren Blutfluss ermöglichen.

Dieser optimierte Blutfluss führt letztendlich zu den vielseitigen Vorteilen, die Du von einem hohen Argininspiegel erwarten kannst.

Benefits im Sport

Einmal im Blutkreislauf angekommen, entfaltet das Arginin wie bereits erwähnt seine Wirkung über den Einfluss auf das glatte Muskelgewebe und damit auf den Blutfluss:

Die Arterien werden geweitet und mehr Blut kann fließen. Dadurch wird ein erhöhter Transport von wichtigen Nährstoffen, aber auch von Sauerstoff gewährleistet. 

Werden die Muskeln nun während intensiver Belastung schneller mit benötigten Ressourcen versorgt, bleiben sie länger leistungsfähig.

Neben einem optimierten Transport geht ein erhöhter Blutfluss auch Hand in Hand mit einem schnelleren Abtransport. Und zwar dem Abtransport von Schadstoffen, die bei muskulärer Belastung entstehen – beispielsweise Laktat und Ammoniak.

So trägt die Zufuhr von Arginin über die Stickstoffbildung letztendlich dazu bei, dass mehr Leistung abgerufen werden kann, während weniger Ermüdung angesammelt wird.

✅Mehr Pump

✅Mehr muskuläre Leistung

✅Mehr muskuläre Ausdauer

✅Optimierter Sauerstofftransport

✅Verbesserte Nährstoffbereitstellung

✅Verzögerung muskulärer Ermüdung

Benefits für die Gesundheit

Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Arteriosklerose und schlechte Blutfettwerte können durch eine ausreichend hohe Argininzufuhr positiv beeinflusst werden. 

Diese Krankheiten, die durch eine gestörte Durchblutung entstehen, benötigen den auf Arginin basierenden Botenstoff Stickstoffmonoxid.

Warum? Ganz einfach:

Stickstoff wirkt, wie bereits erwähnt, entspannend auf die glatte Muskulatur, sodass die Blutgefäße sich weiten. 

Dadurch verbessert sich die Elastizität der Gefäße und der Blutdruck kann besser reguliert werden.

Liegt eine höhere Durchflussrate vor, verringert sich auch die Wahrscheinlichkeit der Verklumpung von Blutplättchen und damit auch das Risiko für einen Schlaganfall.

Das sollten unterstützende Athleten ebenfalls im Hinterkopf behalten. Steroide verschlechtern die Blutfettwerte, den Blutdruck und erhöhen den Hämatokrit. 

Auch hier sollte durch die nötige Menge an Stickstoff dafür gesorgt werden, dass das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimiert wird.

Nicht zu verachten ist zusätzlich die Tatsache, dass Arginin einen Einfluss auf die Potenz haben kann. 

Gleicht man durch die Zufuhr von Arginin einen Stickstoffmangel aus und der Blutfluss verbessert sich, kann eine Erektionsstörung behandelt werden. 

✅Verbesserte Gefäßelastizität

✅Optimierte Blutdruckregulation [1]

✅Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen [2]

✅Verbesserte Potenz [3]

Dosierung

Athleten, die ihre Performance im Workout steigern wollen, aber auch Menschen, die mit Arginin gesundheitliche Ziele verfolgen, profitieren von einer täglichen Zufuhr von 3 Gramm.

Weiter macht es Sinn, den synergistischen Effekt anderer Wirkstoffe zu nutzen und Arginin in Kombination mit Citrullin (klicke HIER und erfahre mehr) zu ergänzen, da durch zusätzliches Citrullin die Argininspiegel um das zwei- bis dreifache steigen und zusätzlich länger im Blutkreislauf bleiben. [4,5,6]

Referenzen

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27817128/

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14518608/

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14518608/

[4]  Sureda, Antoni, et al. "L-citrulline-malate influence over branched chain amino acid utilization during exercise." European journal of applied physiology 110.2 (2010): 341-351.

[5]  Thibault, Ronan, et al. "Oral citrulline does not affect whole body protein metabolism in healthy human volunteers: results of a prospective, randomized, double-blind, cross-over study." Clinical nutrition 30.6 (2011): 807-811.

[6]  Moinard, C., et al. "Dose-ranging effects of citrulline administration on plasma amino acids and hormonal patterns in healthy subjects: the Citrudose pharmacokinetic study." British journal of nutrition 99.4 (2008): 855-862.