ELEMENTS. BY GANNIKUS – DAS TRAININGSBUCH

Du bist dir unsicher, wie du dein Training gestalten sollst und steckst in einer Sackgasse? Keine Sorge! Hol dir jetzt unser Trainingsbuch ELEMENTS. und lass dich inspirieren.

Es gibt nicht DEN einen wahren Weg zum Erfolg, aber es gibt grundlegende Elemente, die jeder beachten sollte. Mit ELEMENTS lernst du die 6 Bausteine kennen, die dir zu einem erfolgreichen Training verhelfen: Progression, Frequenz, Trainingsgestaltung, Volumen, Periodisierung und Intensität.

Wenn du dich an diese 6 Elemente hältst, wirst du kontinuierlichen Erfolg im Fitnessstudio erzielen und dein volles Potenzial entfalten können!

Was dieses Buch nicht ist:

Es ist kein starres Trainingsprogramm und auch kein 500 Seiten langes Fachbuch. Du musst keine komplizierten Details verstehen oder dich mit irrelevanten Themen herumschlagen. ELEMENTS. konzentriert sich auf das Wesentliche, ohne seltsame und zweifelhafte Versprechungen zu machen.

Was dich dieses Buch lehrt:

Du erfährst, warum die 6 Elemente des Krafttrainings so wichtig sind und welche Auswirkungen sie auf das Muskelwachstum haben. Egal wie lange und erfolgreich du bereits trainierst, die Basics bleiben unverändert. ELEMENTS. zeigt dir, dass ein solides Grundgerüst das Fundament für deinen Erfolg bildet. Du lernst, dass kontinuierlicher Fortschritt möglich ist, indem du deine genetischen Voraussetzungen berücksichtigst.

Entwickle den Körper eines Kriegers und lass dich nicht länger durch falsches Training einschränken! Hol dir ELEMENTS. und erhalte sofort nach dem Kauf einen Download-Link in einer Rechnungsmail, um das eBook herunterzuladen.

Kurz gesagt:

ELEMENTS. erklärt dir die Grundlagen des Krafttrainings auf einfache Weise. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist kein 0815-Fitness-Programm. Mit ELEMENTS. machst du kontinuierliche Fortschritte im Fitnessstudio und nutzt dein individuelles Potenzial optimal aus. Verschwende keine Zeit mehr durch falsches Training – lass ELEMENTS dein Erfolgskompass sein!